Durante o verão, os raios solares atingem nosso planeta com maior intensidade, aumentando o risco de queimaduras, câncer de pele e outras consequências prejudiciais. Pensando nisso, a Pop preparou uma lista com alguns cuidados importantes (além do protetor solar) para manter a saúde da pele nessa estação!
Filtro solar
Começando pelo óbvio, mas não menos importante, o filtro – ou protetor – solar protege contra os raios UVA (raios solares que alcançam a camada interna da pele) e UVB (raios solares que atingem a camada externa). Recomenda-se a aplicação do produto 30 minutos antes da exposição solar e sua reaplicação de 3 em 3 horas, em todas as regiões do corpo.
Hidratação
As temperaturas mais altas exigem atenção redobrada na hidratação do corpo. Profissionais da saúde indicam a ingestão de pelo menos 2 litros de água por dia, já que a transpiração no verão aumenta (e muito)!
Então, prepare uma garrafinha para manter sempre por perto, repondo os líquidos perdidos constantemente. Além disso, opte por sabonetes ou óleos corporais de limpeza suave durante o banho.
Escolha de roupas
Acessórios como chapéus, bonés e óculos de sol são um ótimo investimento para essa estação do ano, uma vez que protegem o rosto da exposição solar. Roupas de algodão também podem ser ótimas aliadas para as atividades ao ar livre, protegendo a pele das radiações ultravioleta.
