Nada melhor que comprar aquelas frutinhas super saborosas e baratas! Confira as frutas do mês de Agosto.
Por respeitarem o ciclo natural de amadurecimento, as “frutas da época” têm sabor mais marcante e acumulam mais nutrientes. Além disso, devido à maior oferta no período, os preços tendem a baixar, o que gera economia para o consumidor final.
1- Carambola
Benefícios:
- É pouco calórica – a cada 100g tem 31 kcal.
- Rica em antioxidantes – Eliminam os radicais livres.
2- Kiwi
Benefícios:
- Rico em vitaminas.
- Alto teor de água – que auxilia na hidratação do corpo.
3- Laranja
Benefícios:
- Possui fibras – que auxiliam na boa saúde do intestino.
- Possui alta quantidade de vitamina C – Antioxidante.
- Potássio – Ajuda a baixar os níveis da pressão arterial.
4- Tangerina
Benefícios:
- Fortalece o sistema imunológico.
- Auxilia na prevenção do colesterol alto.
- Melhora a digestão e bom funcionamento do intestino.
5- Mexerica
Benefícios:
- Rica em vitamina C, que fortalece as defesas do organismo e age como antioxidante.
- A cada 100g possui 53 kcal.
- Possui o mineral potássio que contribui com a saúde cardíaca.
6- Morango
Benefícios:
- Combater o envelhecimento da pele.
- Ajudar a prevenir doenças cardiovasculares.
- Melhorar a capacidade mental.
7- Caju
Benefícios:
- Ajuda na perda de peso.
- Melhora a saúde e aparência da pele.
- Fortalece o sistema imunológico.
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