Não é difícil percebermos como no inverno temos mais vontade de comer, principalmente aqueles alimentos mais densos e calóricos. Você sabe por que isso acontece?
Não é nenhum bicho de 7 cabeças e muito menos uma coisa que só acontece com você. Com as temperaturas mais baixas nosso corpo necessita mais esforço para manter a temperatura corporal adequada levando a um maior gasto calórico. Devido a isso sentimos mais fome para suprir essa mudança no organismo.
Porém esse gasto não chega a ser tão grande, é em média umas 200 calorias a mais por dia. Ou seja, exagerar também não é uma boa opção para passar o inverno com saúde e disposição!
