Alimentação

Salada no Pote

Você sabia que o ideal é consumir pelo menos cinco porções de vegetais por dia? Ideal para quem não tem muito tempo para gastar se dedicando na cozinha, separamos uma pequena grande dica que fará toda a diferença para você.

Fazendo muito sucesso, a salada em pote é uma refeição rápida, pratica e que pode ser levada e consumida em qualquer lugar. Ela vem se tornando uma opção de fácil acesso por aqueles que desejam uma alimentação mais prática e saudável em dias mais corridos. Além de ficar muito apetitosa e bonita quando se é feita da maneira correta.

Apesar de parecer ser preparada de maneira fácil ou de de qualquer jeito jogando os ingredientes em um pote, saiba que não é assim! Nesta salada há uma ordem dos alimentos que deve ser respeitada, feita em camadas para evitar ser desperdiçada ou até mesmo ter uma desagradável experiência com o consumo.

E para economizar ainda mais o tempo, prepare várias de uma vez só, conservando-as em um pote de vidro dentro de um refrigerador. Elas duram até dois dias quando são conservadas de maneira correta.

Montagem & Preparo

Esta refeição deve se seguir alguns passos para que não se perca nada e se aproveite tudo.

Antes de tudo, lave, corte e seque os ingredientes que irá utilizar em sua receita.

Geralmente o pote é montado com 4 ou 5 camadas, nas quais são importantes serem seguidas de maneira correta.

1º Camada: Molho

Antes de tudo é necessário colocar um molho de sua preferência, como iogurte, mel, mostarda ou somente o tradicional azeite.

2º Camada: Ingredientes mais densos

É indicado colocar ingredientes mais densos após o molho pois são irão murchar como os demais ingredientes caso haja contato com o molho. Ex: milho, cenoura, pepino, palmito.

3º Camada: Proteína

A proteína é super importante para alimentação de todos, e por isso adicione frango ou carne desfiada.

4º Camada Folhas

Para concluir a sua salada em pote, adicione algumas folhas de alface, couve, agrião, rúcula ou qualquer outra de sua preferência.

Compartilhar é Cuidar!
Produtinhos
Palha Italiana Sem Lactose
Alimentação Pré e Pós Treino

BUSCAR

CADASTRE-SE!

Destaques

Cadastre-se para receber ofertas, dicas e receitas incríveis direto no seu e-mail! 😀

Preencha esse campo
Preencha esse campo
PRODUTO

Da Semana

COMER BEM,

Faz Bem!

Comer bem é uma das melhores coisas da vida e para todos os momentos, nós temos um sabor especial.

Menu