quinoa grao 1 kg sabor verde

A QUINOA, OU QUINUA REAL, COMO TAMBÉM É CONHECIDA, É UM GRÃO ORIGINÁRIO DA BOLÍVIA E COM ALTO PODER NUTRITIVO. /n**POSSUI PROTEÍNA DE ALTA QUALIDADE, BAIXO TEOR DE COLESTEROL, ALÉM DAS GRANDES QUANTIDADES DE VITAMINAS E MINERAIS PRESENTES. /n**O SABOR É LEVE, SEMELHANTE À SOJA./n/n**AS FIBRAS COLABORAM COM O BOM TRABALHO INTESTINAL, AJUDAM NO CONTROLE DOS NÍVEIS DE COLESTEROL E GLICEMIA NO SANGUE;/n /n**OUTRA VANTAGEM DA QUINOA É NÃO TER O GLÚTEN EM SUA COMPOSIÇÃO, DESSA FORMA AS PESSOAS COM INTOLERÂNCIA AO GLÚTEN, A CHAMADA DOENÇA CELÍACA./n/n**DE QUE FORMA CONSUMIR?/nCOZIDO E TEMPERADO COMO SALADA, COZIDO COMO ARROZ, UTILIZADO NO PREPARO DE SOPAS, ETC./n/nA FARINHA É UTILIZADA PARA PREPARAR MINGAUS, PÃES, PUDINS, MASSA PARA PANQUECA, BISCOITOS, ENFIM, BASTA TER CRIATIVIDADE E APROVEITAR DE DIVERSAS FORMAS ESTE ALIMENTO./n/nEM 100G DE QUINOA:/nCALORIAS (KCAL) 335 /nCARBOIDRATOS (G) 68 /nPROTEÍNAS (G) 12 /nLIPÍDEOS (G) 5 /nCÁLCIO (MG) 112 /nFÓSFORO (MG) 286 /nFERRO (MG) 7,50 /nFIBRAS (G) 5,10 /n/nALÉM DESTES NUTRIENTES, OUTROS TAMBÉM ESTÃO PRESENTES NA QUINOA, COMO VITAMINA B1, B2, B3, C, E, MAGNÉSIO, POTÁSSIO, FERRO, ZINCO E MANGANÊS.